Qu’est ce que la gratitude ?

 

La gratitude c’est se percevoir comme étant bénéficiaire d’un bienfait procuré intentionnellement par autrui ou l’existence. 

Souvent, nous nous attardons sur ce qui ne va pas, notre quotidien et toutes les bonnes choses qu’il apporte nous paraissent banales, acquises…

 Pratiquer la gratitude, c’est faire l’inverse !

 

Et cela amène de nombreux bienfaits dans notre vie : 

  • enthousiasme
  • optimisme
  • sentiment de bien-être
  • réduction du stress et de l’anxieté
  • développement d’un reseau social plus soutenant

 Je vous en dis plus en vidéos et vous propose quelques exercices simples pour la mettre en pratique dans votre vie

 Avec amour ♥♥♥♥